Como um estudante de pós-graduação, pode ser muito fácil se trancar em uma sala em algum lugar ou evitar se comunicar com colegas de laboratório. Mas esse tipo de exclusão não ajudará seus estudos – podemos aprender muito trocando ideias com outras pessoas ou participando de conferências que destacam novos desenvolvimentos no campo.
“Não se esconda. Comunique-se mais com seus supervisores, seus colegas, seus amigos. Vá a conferências acadêmicas e seminários acadêmicos. Saia da sua zona de conforto. Um ano é realmente apenas um piscar de olhos, então certifique-se de aproveitar esta oportunidade!”
Quanto recebe um intensivista no Brasil
Pense em planejar uma viagem curta para algum lugar. Isso lhe dará motivação adicional e proporcionará um tempo muito necessário longe do laboratório ou do seu escritório.
“Como todos sabemos, problemas de saúde mental e estresse são muito prevalentes entre estudantes de doutorado. No entanto, também temos o privilégio de ter uma agenda mais flexível. Também devemos apreciar e aproveitar o fato de que há muitos voos baratos de Edimburgo para muitos países europeus, enquanto no meu país natal, o Canadá, uma passagem de ônibus de 5 horas para a próxima província custa pelo menos £ 100. Claro, você precisa primeiro consultar seu supervisor, mas não deve ser um grande problema se você só estiver fora por uma sexta ou segunda de vez em quando.”
Crie uma programação para cada dia da semana – Mark foi um dos nossos alunos on-line que trabalhou em período integral enquanto concluía um mestrado. Ele descobriu que o planejamento era essencial, especialmente quando sua vida profissional se intensificou além das expectativas.